とりちゃんの箱庭

昨日、海南高原ゴルフクラブに行ってきました。

ここは山の上にあるので夏でも下界よりは４～５℃涼しいのです。
この前夏のセールみたいなのしてて・・・
昼食込5980円。



これは安いとのことでこの前は生石、今回は鏡石コースに行ってきました。
鏡石コースは全国でも指折りの長いコースなのだそう。
この前は108ぐらいだったので今回は出来れば100切りを目指していました。

スコア

OUT：50　IN：49　Total：99

でギリギリ100切りでしたが・・・
OUT37　IN37　の、パー74で他のコースより2打多いのです。

だから単純計算で97てことだよね～

こんなけ長いコースで100切れたので本当に実力は付いてるかも・・・
でも今回はアイアンもドライバーも特に良くはなかった・・・

次回はまたレディース達とかな～
頑張ろ！！！  

盆踊り・・・
しかし今回は違う事が・・・
いつもは本部の盆踊りが終わると次はデイサービスの事業所の盆踊りをするのですが・・・
管理者が急逝したため中止となりました。。。

私より10歳も年下。
それに死因も不明のよう・・・
ほんま、義理の弟の時もそうやけど・・・
若い人が逝ってしまうのは寂しいし寂しいですね・・・
ご冥福をお祈りします。

そしてお通夜が盆踊り大会の日になるとは・・・皮肉やな・・・。  

今年も盆踊りがありました。

うちの施設は毎年8月20日に盆踊り大会があるのですが・・・

その曲数１５～１６曲ぐらい。
私はもう10年選手なんでお手のものですが・・・
今年からの職員さんは大変です。



本番は施設の浴衣、利用者さんが作ってくれた髪飾りをつけて踊ります。
なんとか無事に終わることが出来ました。

  

最近、私がはまっているもの・・・

｢グリーンスムージー」

これ、上の娘が健康診断で血液検査にひっかかったらしい
貧血、栄養不足・・・等々。
たぶん、食生活が悪いんやろな～((+_+))

で・・・
知り合いからグリーンスムージーがいいと聞いて来て・・・
ブレンダー(ミキサー)も買ってきて作り始めたのです。

飲ませてもらうとこれがなかなかの味。
これなら続くだろうと私も始めたのです。

よくよくインターネットで調べてみると・・・
ダイエット効果、美肌効果、便秘解消などなど・・・
いろんな効果があるみたい！
これは一石二鳥と飲み続けています。

グリーンスムージーは葉野菜、フルーツ、水をミキサーに入れペースト状にしたものです。
これを飲みます。
これを飲んでから40分は食事は禁止。
これはグリーンスムージーの栄養が吸収されるかららしいです。
それが過ぎたらご飯もOK。
結構お腹にくるのでご飯は少なめに食べられるからダイエットには良いかも(^_-)-☆
私は、朝ごはんはスムージーだけ、昼は普通に食べて、夜はスムージーと少なめのご飯にしています。

材料は・・・いつも、葉野菜では小松菜、今ではモロヘイヤ。
フルーツはキーウィ、リンゴ、バナナ等を入れたグリーンスムージーを作ります。



この前はこれにブルーベリーを入れてみました。
ブルーベリーは冷凍でセブンイレブンに売っているのです。



これはちょっと微妙な色合い・・・(*_*;
しかし味は美味しかったですよ～

今は夏なので、リンゴやバナナなどは冷凍して入れていますので冷たくて美味しいのですが・・・
冬は冷凍したらからだが冷えるかも・・・

で・・・
効果ですが・・・

確かに便通は良くなった。
肌の調子も良くなったような・・・
ただ、ダイエットという意味では体重は今は現状維持です。
見た目すっきりした感じはするけど・・・まだまだわかりません。

後、飲み出してから頭が痛くなったり、眠気がしたり、肩凝ったりってことがあって・・・
インターネットで調べたら好転反応らしいです。

人によって違うみたいですが・・・
夏って寝れない私なんですが・・・今年はかなり寝てる。
これはいいことだね～

と、結構良い事ばかりなので続けてみようと思っています。
ダイエット効果が出てきたらまた報告します。

  

昨日、甲子園に高校野球を観に行こうと朝から出たのですが・・・

昨日、二試合目に斎見、四試合目に大阪桐蔭の試合があり・・・
盆休みの為、満員御礼！！

待っても入れるか入れないか分からない状態でした。
結構、高校野球を観に行ったりしてるんですが・・・
こんなの初めて！！

やっぱ人気校が出るとこうなるのね～(*_*;
まぁこれを教訓に次回は朝一から行こうと誓ったのでした・・・

でもなんか外野から甲子園に来た気分を味わおうってことで・・・
23ゲート～16ゲートへ通り抜けさせてもらってたので行ってきました。




しかし・・・
全然選手たちはみえなかったのでした((+_+))

これは待っても入れないとあきらめ大阪に戻りショッピングと食事をして帰った。

家に帰って4試合目見れたのでよかったわ～(^_-)-☆
  

昨日、またまたゴルフに行ってきました。

ホームグラウンドの「紀の国カントリー倶楽部」

久しぶり・・・多分二カ月ぶりくらいかな～
最近は他のコースに遠征に行ってたので・・・
久しぶりのコースでどれだけ成長したか見に行きました。

相変わらずの快晴！！
しかし、暑さが尋常じゃなかった・・・
それにいつもは早い時間を取るのですが・・・
今回は11時前にスタート！そしてスル―。



一番暑い時間帯のゴルフはかなり辛い・・・。
日陰では少しは涼しかったけど・・・
この時間帯、日陰がない(*_*;

汗だくになりながらのラウンドでした。

で・・・スコアは

西コース：４６　東コース：４６　Total：９２

でした。
なんせ私的には成長できたような出来てないような・・・
確かにアイアンの飛距離は格段に上がったような気がしますが・・・

まだ自分の飛距離が分かってないのか・・・
良いショットをしても大きすぎたりした・・・
これからはそこやな～(@_@)

でもでも悪くてもこのスコアなので成長したんでしょうね～
最近は100切りの連続なんで・・・そろそろ90台ゴルファーを名乗ってもいいかしら・・・(*^^)v

彼はOB4本ほど打ったのに95！
スコアでは勝ちましたが・・・OBなければ絶対負けてた(*_*;
なんせ彼も急に成長したようです(^_-)-☆

良かったよかった！！  

金曜日、ジストシネマ和歌山へ「ワイルドスピード」を観に行きました。



いや～
この前の作品でワイルドスピードにはまった私なのですが・・・
この作品は微妙でした・・・

ドンドンパンパンで・・・
映画でみると画像が付いていかん・・・
これは年なのかしら・・・(@_@)

DVDで見た方がいいかも・・・
見やすいかもしれません。

それにしてもこの日で終わりだったのですが・・・
寂しい感じでした～(*_*;

最近、映画見に行ったら失敗が多いのです。。。
DVD借りた方がいいんかな～って思う。

最近はなかなかいい映画に巡り合わん！！！
  

6日の火曜日貴志川ゴルフクラブへ行ってきました。

いつもは男性陣と行くことが多いのですが・・・
今回はレディース4人で行くことになりました。

妹と、友達＆友達の同僚でした。



天気は晴れ！
しかし回る前に少し雨が・・・
プレイが始まるとやっぱりやんじゃいました(^_-)-☆

いつもはレディースティからなんで最後に打つのに慣れているのですが・・・
女子4人だと最初に打つ事もあり・・・
なんとなく慣れません。

でも女子4人もなかなか楽しかったです。
あまり気も使わないし・・・

帰り際一か月に一回集まる約束をしたのでした。

さぁスコアですが・・・
OUT：46　IN：44　Total　90

ハイスコアをマーク！！気分よく帰りました。

そして昨日、久しぶりに彼とゴルフに行きました。
久しぶりって言っても2週間ぶりですが・・・


海南高原！！
下界は暑かったでしょうがさすがに山の上は少し涼しく感じました。



この日も快晴！

そしてスコア！

生石OUT：44　生石IN：45　Total：89

と、９０を切ったのでした。
ここは結構難解なコースなんで100切りしたら良いわ～って思ってたので・・・
９０も切れるとは思わなかったからかなり嬉しかった。

しかし最後のコースはあと一打で90切りとプレッシャーをかけられてのパター！
集中した・・・しかしよかった。

嬉しかったです。
彼氏にも久しぶりに褒めてもらえてよかったし～
最近は、すこしづつ上手くなってきた感じがするので・・・
これからも頑張っていこうと思う！

来週月曜は久しぶりの紀の国カントリー！！
ホームグラウンドやから良いスコアに期待やな～(*^^)v