とりちゃんの箱庭

昨日、「ＲｉｅｓＣａｆｅ」の日替わりランチに新メニュー登場！

いつもご飯は十穀米か白米か選んでもらうのですが・・・
今回は「炊き込みご飯」のみとなっております。



まかないで食べましたが出汁がきいていて上品な味でした。
野菜や鶏肉もたっぷり入っており美味しかったです。

それにメインは「塩肉じゃが」
これ単品では白米では物足りないですが・・・
炊き込みご飯なことで、どちらも美味しく頂けるメニューですね～

ちなみにキュウリは私が作りました。
母の畑で育った農薬なしのキュウリはそれだけでも美味しいです。

次回はいつかわからないですけど・・・
また炊き込みご飯の日は楽しみですね～  

またまた休みの時に妹の店「　Ｒｉｅｓ　Ｃａｆｅ　」へ！

今回は一人で行きましたよ～
なんせリーズナブルやし美味しいので、他に行くんなら妹とこへ

今回はサンドランチ。
日替わりなので「生ハムサンド」を狙って行ってきました。


サンドランチはホットサンドです。
サラダ、グラタン、スープ、飲み物付きで850円。
めちゃお得でしょ。

結構、サンドランチを注文される方が多いんですよ～
パンはけやき通りのアーベンさんのパンなんでこれも激ウマ。

バイトで結構まかない食べてる私ですが・・・
ランチを食べに行くなら最近はここばかり・・・

次回も生ハムサンドを狙っていこう！
と、言いながら・・・
本職の仕事で半日お休みもらった時しかいけないから・・・
いつになることやら・・・

早くまた食べたいわ～（*^_^*）  

最近はまっている家飯・・・「焼うどん」

冷凍うどんはなかなかのコシなんでそれを使います。
焼うどんはコシがなくなるのが嫌いなのですが冷凍はめちゃコシあり。

今回、業務スーパーで｢きしめん」を買ってきてためしに焼きしめんしました。


普通の冷凍讃岐うどんにはない食感と麺が平たいのでソースがよく絡んで美味しかった。

これもこれからヘビーローテーションになるかもです。

サラダはレタスとブロッコリー。
ＲｉｅｓＣａｆｅで教えてもらったドレッシングを自分で作りそれをかけるといくらでも食べれそうです。
  

最近、体がギシギシ言い出しなんかしんどいので・・・
ラジオ体操を朝からするのが良いとどこからか聞いてやっております。

第一だけですが・・・
最初の方の二つぐらいをしてるときは方がゴキゴキなっていますが・・・
最後の方になると結構スムーズに動くように。
真面目にラジオ体操をすると結構な筋が伸びていいとのことで
YOUTUBEの画像を見ながら頑張っています。
なんか体が重いのが少なくなったように思います。

小さい時には結構させられたのですが・・・
意味がある体操だったのですね～と、この年になって再確認しました。


  

第三火曜は紀の国カントリークラブのレディースデーですが・・・
競争率が高い。

今回は妹夫婦と男友達と共に来ました。

スコア　OUT46　IN47　TOTAL　93

と、久しぶりの90前半でしたが・・・
特にめちゃ良いこともなく高麗グリーンなのでグリーンが難しい
それと足元が悪い・・・山あり谷あり・・・
わけのわからないショットをしながらもなんとかスコアがまとまりました。
妹は紀の国のトリッキーなのと高麗グリーンに苦戦していました。

私はチップインバーディーがあり結構嬉しかったが・・・
まぁ春なんで気候も良くゴルフするには良い環境でした！


友達もあまり良くなかったようで・・・
来月は久しぶりの黒沢合宿の模様。
がんばろ！  

昨日、下の娘の嫁ぎ先のお父さんがイサギを沢山釣ったのでおすそ分けいただきました。
お父さんは釣り好きだそうだ！

土曜は妹のカフェなのでそちらに持ってきてもらいました。
一人で食べるのは多かったのでカフェの皆と食べました。

もうある程度は処理してくれていたのですが・・・
料理は妹がしてくれました。



お造り、カルパッチョ、お吸い物



そしてガラの煮付け。

残すことなく調理してくれました。
妹ながらすごいな～と関心しました（*^_^*）

下に写っているカラアゲは娘の義母さんが作ってくれたそうです。

４人で食べましたがペロっと食べてしまいました。
特にガラの煮付けが上手い！！お吸い物もイサギの出汁と身が入って最高でした。

なにもかも最高の味付けでイサギって初めて食べたけど美味しかったです。



  

２年くらいグリーンスムージーを続け、中性脂肪が正常値になったので・・・
最近やめていたのですが・・・

娘がフランスから帰ってきて、一緒に食べ過ぎたため少し太ってしまったので・・
再度スムージーし始めました。



これ、いっぱいフルーツ＆葉野菜が入っているので腹持ちが割りといい。
フルグラを最近食べていたのですが・・・
牛乳入れたりするのでカロリーが結構多いことに気づきやめたので・・・

やっぱり一週間続けましたが・・・
結構すっきりして来ました。
体重も元に戻り、お腹のほうもすっきり！
これを飲むと肌の調子もよくなるのです。

いいことだらけですが・・・
ただフルーツが結構高いのと、買いに行くのが面倒なんです。
でも岩出の業務スーパーはフルーツ結構安いのでこれからそこで買うことに！
そしてまた続けていきたいと思っています。

  

この前の月曜日、またもや友達と妹のお店「Ries cafe」に行って来ました。

毎週二回バイトに行ってまかない食べてる私ですが・・・
やっぱりランチ行くならここでしょ！
安いし、野菜たっぷりやし～コスパいいし～

一緒に行った友達もここのファンです。

この日は鮭のムニエルタルタルソースでした。


ここの日替わりランチはその前に前菜が３種ついています。
これもまた野菜たっぷりメニュー


この日は新玉を使ったメニューやら大根を使ったメニュー、きゅうりを使ったメニューでした。
スープも野菜たっぷりのコンソメスープ。

そして１００円でドリンクが頼め、１５０円でミニデザートが食べれます。


この日はガトーショコラとミルクティプリンとフルーツ。
これでミニデザートってお得すぎますよ～

いつも思うのですが・・・
週二回のバイトのまかないを楽しみにするくらい美味しいと私は思うので・・・
私の中で本当におすすめです。

やっぱりリピートの方は野菜がふんだんに入っているのを気に入ってくれてるみたいです。
野菜を普段取らない方は特にお奨めします。  

今日、母の日ですが・・・
昨夜下の娘に母の日なので御飯を食べに連れってもらいました。

いつもは特に何って無いのですが・・・
たぶん、お姉ちゃんが東京へ行って寂しいかもと思ったのでしょう。

岩出の「がんこ屋」へいってきました。
ここは大きいエビフライが人気らしく・・・注文して食べました。


確かにめちゃ大きかったです。

そして娘の旦那さんが送迎してくれたので二人ともお酒飲みました。


6時半から行ったのですが・・・
11時ごろまで熱い色んな話しができてめちゃ楽しい時間でした。

ありがとう！