とりちゃんの箱庭

年一度、ソフトバレーの試合があります。
昔は、ママさんバレーでブイブイいわしていたのですが・・・
４０過ぎに止めてからはこの年に一度の試合の為バレーをするだけに・・・

年々体力も落ちて来ました。
今年も真面目に練習して３日は筋肉痛で死にそうでした。
毎年痛さが増してるよう・・・

なので一念発起！
ランニング、筋トレ、テニスを再開することに・・・
ゴルフは月１～２回していますが・・・
あれは激しくないスポーツなんで・・・全然身になっていないような気がする。

パルポート行かない時は家の近くをランニングすること。
家に居る時はながら筋トレすること。
出来るだけテニスサークルに参加すること。

これを１１月１９日まで続けたらからだも少しは元に戻るかな！？
少しはましな試合が出来るよう体作りを開始です。

妹のお店「Reiscafe」の夜メニュー。
マジ美味しい＆リーズナブルです。

  

火曜日、妹夫婦と紀の国カントリーへゴルフに行って来ました。
いつも一緒に行く方も行くはずでしたが２日前にぎっくり腰とのことでリタイア。
まぁもういい年なんで仕方ないですね～

それに今回は１．５ラウンドという・・・
OUT49　IN47　OUT47　というスコアでしたが・・・

さすがに疲れて疲労困憊。
足がだるくて夜は８時過ぎに寝てしまいました(>_<)

でも晴れたのでよかったです。


やっぱりちゃんと足腰鍛えないとあかんな～
最近サボってたので体は正直やわ～

でもまぁ最後のハーフ惰性ながらも５０切ったので実力はついてきてる感じですね～
足腰鍛えてまた次回リベンジします。
  

少し前、義理の息子の誕生日で妹のお店(RiesCafe）にて食事。

子供が女ばかりなので息子っていいですね～（*^_^*）
なかなかのイケメン＆身長が191センチという・・・
陸上を今もしているスポーツマンという・・・理学療法士さんです。

娘は高校教師なので・・・なかなかお堅い職業の二人。
でも、なかなか向上心のあるお二人で、お似合いです。

妹の息子が野球をしているのでそちらのケアも色々教わっているようです。
なのでそのお礼に誕生日プレゼントのケーキを妹から頂きました。


メロンのケーキはめちゃ美味しかったです。
私もおすそ分けで食べさせてもらいました！

私もお歳のため色々ガタがきているようでそのたびに色々聞いています。
頼りになる息子さんです。

これからも二人仲良くしてほしいです。